GKI (Glukose-Keton-Index)
Verhältnis von Blutzucker zu Ketonen (beide in mmol/L). Beschreibt, wie tief eine Ketose ist. Niedriger ist tiefer.
Ein GKI unter 3,0 gilt als tiefe Ketose, ein GKI unter 1,0 als tiefste Stufe der Ketose.
Grenzwerte nach Leitlinien und Fachgesellschaften, die Quelle steht beim jeweiligen Eintrag. Die Referenzbereiche deines Labors können abweichen.
| Bereich | Wert | Bedeutung |
|---|---|---|
| Sehr tiefe Ketose | < 1 ratio | Tiefste Stufe der Ketose. |
| Tiefe Ketose | 1–3 ratio | Tiefe Ketose. |
| Moderate Ketose | 3–6 ratio | Typisch für ketogene Ernährung. |
| Leichte Ketose | 6–9 ratio | Beginnende, leichte Ketose. |
| Keine relevante Ketose | ≥ 9 ratio | Normaler Stoffwechsel. |
Glukose und Ketone müssen gleichzeitig gemessen werden (max. 30 Min Differenz). Tageszeit beeinflusst den Wert (morgens am tiefsten).
Bei Abweichungen
Ein niedriger GKI zeigt eine tiefe Ketose an, morgens ist der Wert meist am tiefsten. Abweichungen ärztlich abklären lassen.
Ein hoher GKI entspricht dem normalen Stoffwechsel ohne Ketose und hat in der Regel keine klinische Bedeutung. Fasten, eine geringe Kohlenhydratzufuhr und körperliche Aktivität senken den Wert.
Der GKI ist ein Informationsindex, keine medizinische Diagnose. Bei Diabetes vor ketogenen Protokollen ärztlich beraten lassen.
Diese Seite bietet allgemeine Gesundheitsinformationen. Sie ist keine medizinische Beratung und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Referenzbereiche variieren je nach Labor und individuellen Faktoren. Konsultiere stets eine qualifizierte medizinische Fachperson.