Ketone (BHB)
Beta-Hydroxybutyrat ist der wichtigste Ketonkörper im Blut. Steigt beim Fasten und ketogener Ernährung an.
Ketose (BHB über 0,5 mmol/l) geht mit einer Aktivierung der Autophagie einher, eines zellulären Abbau- und Reinigungsprozesses.
Grenzwerte nach Leitlinien und Fachgesellschaften, die Quelle steht beim jeweiligen Eintrag. Die Referenzbereiche deines Labors können abweichen.
| Bereich | Wert | Bedeutung |
|---|---|---|
| Keine Ketose | < 0,3 mmol/l | Normaler Stoffwechsel ohne Ketose. |
| Beginnende Ketose | 0,3–0,5 mmol/l | Übergang — die Ketose beginnt. |
| Ketose | 0,5–3 mmol/l | Ketose — ohne Ziel nur eine Auskunft. |
| Tiefe Ketose | 3–7 mmol/l | Ohne Fasten, Keto-Ziel oder Protokoll ungewöhnlich — ärztlich abklären. |
| Sehr hohe Ketone | ≥ 7 mmol/l | Oberhalb der Bandbreite, die in Fasten-, Keto- oder Protokollzielen vorkommt. |
Sport, MCT-Öl und exogene Ketone können den Wert kurzfristig erhöhen.
Bei Abweichungen
Niedrige Werte entsprechen dem normalen Stoffwechsel, in dem Glukose dominiert, und haben in der Regel keine klinische Bedeutung.
Bei Menschen ohne Diabetes sind hohe Werte meist unbedenklich, etwa beim Fasten oder bei ketogener Ernährung. Sport, MCT-Öl und exogene Ketone erhöhen den Wert kurzfristig. Bei Diabetes können hohe Werte auf eine Ketoazidose hinweisen. Abweichungen ärztlich abklären lassen.
Bei Diabetes: BHB > 3.0 ohne Fasten-Kontext kann Ketoazidose anzeigen – sofort ärztlich abklären.
Diese Seite bietet allgemeine Gesundheitsinformationen. Sie ist keine medizinische Beratung und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Referenzbereiche variieren je nach Labor und individuellen Faktoren. Konsultiere stets eine qualifizierte medizinische Fachperson.